Des clés pour vivre le mieux possible ce confinement
Faire de l’exercice Faites de l’exercice un peu tous les jours chez vous, pour vous aider vous pouvez planifier sur votre agenda un horaire fixe cela vous motivera à démarrer. Cherchez sur internet il y a plein de cours en ligne. Suivez la vidéo et c’est parti pour une séance de sport par jour. Si…